Aprilwetter ...

 ... hatten wir die ganze Woche :( trotzdem war ich draußen unterwegs, weil verabredet.

Am Donnerstag Abend habe ich mich zum ersten Mal zu einem Abendspaziergang auf der Plattform Gemeinsam Erleben verabredet. Und es hat richtig Spaß gemacht. Wir waren zu viert unterwegs und als Neuling bin ich sofort sehr lieb aufgenommen worden.

Zwischenzeitlich war ich mal ganz schön aus der Puste 😆 und warm war mir auch, die Temperaturen höher, als am Nachmittag. Bei der Einkehr - draussen !! - hatte ich dann plötzlich so gar keine Lust auf das große Wasser, das ich mir zu Hause vorgenommen hatte. In der Gegend war ich schon einmal alleine unterwegs, im Januar 2023 - nachzulesen hier.

Tags darauf hatte ich mich mit einer Bekannten aus dem Rückenzirkel verabredet. Nach Feierabend gegen 17.15 Uhr trafen wir uns auf der Maximilianshöhe über Garmisch. Unterwegs noch kurz Nieselregen und dann fast ein Sommerabend:

Kaum eine Stunde zu Hause, fing es auch schon wieder an zu regnen. Da freut man sich wirklich über jeden Sonnenstrahl bzw. jede Sonnenstunde. 

Wir waren langsamer unterwegs als am Tag vorher, aber momentan ist mir wichtig, überhaupt in Bewegung zu kommen.

Gestern dann fast ausschließlich Regen und das nicht zu knapp ... 

Da ich dringend Bücher in die Bücherei zurückbringen musste, bin ich mit dem Bus nach Partenkirchen gefahren. Knapp 1/2 km sind es dort zu laufen. Nach Büchertausch gab es ein Treffen mit der Bekannten im Bioladen auf einen Kaffee-Ratsch. Später mit dem Bus nach Garmisch, etwas abholen und mit dem Bus in der Gegenrichtung dann nach Hause. Ich versuche so gut es geht, an Wochenenden mein D-Ticket zu nutzen. Zum Arbeitsplatz ist es nur sehr schwer machbar,

Mein Einkauf im Bioladen,
die Quiche gab's als spätes Mittagessen daheim, 
sehr lecker!

Zwei Bücher liegen schon im Schlafzimmer,
ich hatte ganz schön zu schleppen.

Wochenfazit: Morgenroutine mit Ölziehen, Kneippschem Gesichtsguss und - je nach Zeit - Walk- und/oder Gymnastikeinheit mit youtube klappt ganz gut. Zusammen mit den Spaziergängen bin ich zufrieden. Essenstechnisch habe ich versucht, mind. 4 Std. zwischen den Mahlzeiten einzuhalten, mehr Wasser zu trinken und die Mahlzeitengröße zu verringern.

Werbung gibt es wg. Verlinkungen und Buchtiteln.

Sonntagsspaziergang

Auch heute hatte ich Glück - mein Abendspaziergang nach dem Anreisedienst und Abendessen fand ohne Regen statt. 

Gut 4 km bin ich gegangen, und freue mich sehr, dass ich mich aufgerafft habe 😊

Ein viel fotografierter Friedhof, 
hier ist unser Familiengrab 

Die Blumen am Oberen Dorfplatz sind wirklich schön, 

aber den modernen Bach, der so gar nicht in das Bergdorf passt, 

hat niemand gebraucht. 

Grünkraft

Das war 2023 mein 12tel Blick :)

Meine Uhr zeigt heute 12.778 Schritte, einige davon habe ich draufgestrickt 🙈 aber ich weiß ja, wieviel ich gegangen bin. Vor dem Frühstück gab es 15 Min "walk at home" und ca 15 Min mit Gaby Fastner (unbeauftragte, unbezahlte Werbung). Getrunken habe ich gut 1.8 Liter Wasser und mit meiner Esserei bin ich auch zufrieden. Weil heut' Sonntag ist, gab es mittags zum Nachtisch 1 Kugel Vanilleeis und 1/2 Sommerlebkuchen, die habe ich im Urlaub in Nürnberg gekauft.

(sich) Regen bringt Segen ...

Nach den heißen Tagen Ende Juni (ich war im fränkischen Seenland im Urlaub) und Anfang Juli haben wir uns Regen gewünscht - jetzt wird es hier am Alpenrand dann doch langsam zu viel. Ich will nicht klagen, es waren immer wieder trockene Tage dazwischen, trotzdem würde ich jetzt gern mal wieder im See schwimmen gehen.

Heute morgen wusste ich noch nicht, ob ich aus dem Haus gehe, also habe ich mit ein paar Minuten Walk at home begonnen, Das habe ich einige Zeit regelmäßig gemacht, wurde mir vor Jahren schon von meiner Ärztin empfohlen. Danach gab es dann noch ein bisschen Ausdauer und was für die Muskeln mit Gabi Fastner.(unbezahlte, unbeauftragte Werbung). Relativ spät habe ich gefrühstückt, (Porridgemischung, Haferflocken, Joghurt und Obst)

Ich freu mich sehr über die schönen Sonnenblumen,
die ich mir am Donnerstag unterwegs vom Feld geholt hatte.

Nach Mittag habe ich mich dann per Bus nach Oberammergau aufgemacht (Ich habe seit letztem Jahr schon das D-Ticket dauerhaft) und mich mit einem Bekannten in einem Cafe getroffen. Statt Kaffee und Kuchen habe ich mich für eine sehr leckere Erbsencremesuppe entschieden, dazu ein Glas Wasser. 

Und dann hatte ich Glück, es hat kaum geregnet und ich bin eine schöne Runde gelaufen. Den Schirm brauchte ich kaum, erst auf den letzten paar hundert Metern fing es wieder an zu schüttn.

Die App sagt, dass ich  145 Höhenmeter aufwärts (und natürlich auch runter) gelaufen bin, mit dem Weg von der Bushaltestelle zum Cafe, dann ein Stück bis ich die App aktiviert habe und zu Hause noch zum Bus und zurück komme ich bestimmt auf 6 km. Ich bin zufrieden.

Zum frühen Abendessen gab es Omelett, Salat mit Radieschen und ein Stück Fleischwurst. Getrunken habe ich 2 Liter Wasser - das ist für mich viel.

Ein bunter Sonntag und ein T in die neue Woche gibt es auch

In einem meiner letzten posts hatte ich vom Hagelunwetter erzählt, in das ich mit meinem Auto geraten war. 

Andere Orte wie z.B. Benediktbeuern hat es deutlich schlimmer getroffen, dafür findet man keine Worte. Seit vielen Jahren findet alljährlich der Textilmarkt Benediktbeuern im Zentrum für Umwelt und Kultur statt, das zum Kloster Benediktbeuern gehört. 

Es ist wirklich erstaunlich, wie so ein Event in der Kürze der Zeit an einem neuen Ort erfolgreich stattfinden kann. Am vergangenen Sonntag war ich mit einer Freundin im Freilichtmuseum Glentleiten  und war begeistert. Von den vielen tollen Ständen habe ich kaum Fotos gemacht - es waren viele Menschen dort und in Begleitung fotografiere ich nicht so viel. Aber ein paar Bilder habe ich mitgebracht - u.a. auch ein T in die neue Woche, obwohl die Aktion von Nova gerade pausiert (fiel mir dann hinterher wieder ein).

Dieses Haus hatte es mir irgendwie angetan, auch seine Türe

Die tolle Aussicht von da oben ist im Eintrittspreis inbegriffen 😊

Ein schöner Tag war's - es gab viel zu sehen !!

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wie immer unbeauftragt und unbezahlt.

Mein T in die neue Woche

Der Hochsommer ist bei uns zurückgekommen 🌞 so habe ich mit zwei Freundinnen gestern einen entspannten Tag mit kühlen Kirchen und frischem Wasser verbracht.

Meine Pilgerbegleiter-Freundin Irmgard hat uns an ihrem Geburtstag von Weilheim-Unterhausen nach Wielenbach geführt. Begonnen haben wir in der örtlichen Kirche - und schon wieder ist mein T in die Neue Woche für Novas Sammel-Aktion von Türen und Toren eine Kirchentüre 😇

Man sieht, dass die Kirche vor nicht allzu langer Zeit renoviert wurde, sie ist hell und freundlich.

Besonders ist die Darstellung der "Heiligen Kümmernis" - hatte ich noch nie gesehen.

Das wunderschöne Deckengemälde lässt sich schwer fotografieren

Wir schlendern gemütlich durch Felder Richtung Wielenbach bis zum dortigen Kneippbecken, da wollte ich schon lange einmal hin. Wirklich ein schöner Platz, an dem wir länger verweilen. Irmgard hat ihre Gitarre dabei und zur Freude anderer Kneippgäste singen wir Mantras zum Weltfrieden

Im Örtchen Wielenbach gehen wir ebenfalls Richtung Kirche, vorbei an hübschen Bauerngärten (nicht fotografiert) und dem Blumen- und Postladen mit Kaffeebar. Wir gehen nicht rein, schauen uns aber draußen um

Die Wielenbacher Kirche  wurde in den 70er Jahren renoviert und neu gestaltet, wir finden sie eher befremdlich - ich sogar bedrückend, aber das ist oft Tagesform abhängig.

Es kommt auf den Bildern nicht so gut raus, ich habe auch nicht so viele Fotos gemacht

Die Orgel gefällt mir gut und passt sich sehr gut ein. Ansonsten finden wir alles irgendwie zusammengewürfelt und unruhig - irgendwie lieblos.

Seht ihr hinten links in der Ecke die Stele?

Ein so ausdrucksstarkes Kunstwerk, einfach in die Ecke gedrängt - wir finden das wirklich schade.

Nirgendwo in den www-Beschreibungen der Kirche konnte ich etwas dazu lesen und habe mir fest vorgenommen, über das Pfarrbüro mehr darüber herauszufinden. Wenn es gelingt, werde ich berichten.

Jetzt aber nichts wie raus in die Sonne!

Wir kommen an einem Bücherhäuschen vorbei, finden jede ein Buch zum mitnehmen

und gehen dann auf fast demselben Weg wieder zurück nach Weilheim-Unterhausen.

Eine Kapelle mit einer hübschen, aber verschlossenen Türe nehme ich noch mit

hinter den Fenstergittern gibt es noch zwei Gitter

Schon den ganzen Tag freue ich mich auf die Einkehr im Hofgartenstüberl 

Wir genießen Eiskaffee und Kuchen, ratschen mit den Tischnachbarn und fühlen uns pudelwohl

Gabi kauft vom frisch geernteten Gemüse

bevor wir dann zum Abschluss dieses wunderschönen Tages eine Runde im Dietlhofer See schwimmen.

Werbung gibt es durch Verlinkungen - sehr gern und wie immer unbeauftragt und unbezahlt.