(sich) Regen bringt Segen ...

Nach den heißen Tagen Ende Juni (ich war im fränkischen Seenland im Urlaub) und Anfang Juli haben wir uns Regen gewünscht - jetzt wird es hier am Alpenrand dann doch langsam zu viel. Ich will nicht klagen, es waren immer wieder trockene Tage dazwischen, trotzdem würde ich jetzt gern mal wieder im See schwimmen gehen.

Heute morgen wusste ich noch nicht, ob ich aus dem Haus gehe, also habe ich mit ein paar Minuten Walk at home begonnen, Das habe ich einige Zeit regelmäßig gemacht, wurde mir vor Jahren schon von meiner Ärztin empfohlen. Danach gab es dann noch ein bisschen Ausdauer und was für die Muskeln mit Gabi Fastner.(unbezahlte, unbeauftragte Werbung). Relativ spät habe ich gefrühstückt, (Porridgemischung, Haferflocken, Joghurt und Obst)

Ich freu mich sehr über die schönen Sonnenblumen,
die ich mir am Donnerstag unterwegs vom Feld geholt hatte.

Nach Mittag habe ich mich dann per Bus nach Oberammergau aufgemacht (Ich habe seit letztem Jahr schon das D-Ticket dauerhaft) und mich mit einem Bekannten in einem Cafe getroffen. Statt Kaffee und Kuchen habe ich mich für eine sehr leckere Erbsencremesuppe entschieden, dazu ein Glas Wasser. 

Und dann hatte ich Glück, es hat kaum geregnet und ich bin eine schöne Runde gelaufen. Den Schirm brauchte ich kaum, erst auf den letzten paar hundert Metern fing es wieder an zu schüttn.

Die App sagt, dass ich  145 Höhenmeter aufwärts (und natürlich auch runter) gelaufen bin, mit dem Weg von der Bushaltestelle zum Cafe, dann ein Stück bis ich die App aktiviert habe und zu Hause noch zum Bus und zurück komme ich bestimmt auf 6 km. Ich bin zufrieden.

Zum frühen Abendessen gab es Omelett, Salat mit Radieschen und ein Stück Fleischwurst. Getrunken habe ich 2 Liter Wasser - das ist für mich viel.